Muscle Express
Acıbadem Mandarins İstanbul
Görüşler
HAKKIMIZDA
Acıbadem Mandarins İstanbul
Değişim Bizimle Artık Çok Kolay! 600 m²’lik modern tesisimiz, spor ve sağlıklı yaşam alanında en iyi deneyimi sunmak üzere tasarlandı. Deneyimli ve alanında uzman eğitmen kadromuzla; ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunarak size butik bir spor deneyimi yaşatıyoruz.
Acıbadem Mandarins İstanbul olarak, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak ilham verici ve konforlu bir ortam sizi bekliyor.
PROGRAMLAR
ÖZEL DERS PROGRAMLARIMIZ
REFORMER PILATES & MAT PILATES
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Stabilizasyon
- Akıcılık
- Stabilizasyon
- Doğruluk
- Nefes
Kickboks
- Point Fighting
- Light Contact
- Kick Light
- Müzikli Form
- Full Contact
- Low Kick
- K-1
FONKSİYONEL ANTREMAN
- Kardiyovasküler Kapasite
- Dayanıklılık
- İş yapabilme kapasitesi
- Güç
- Esneklik
- Patlayıcı Kuvvet
- Hız
- Koordinasyon
FITNESS
- Kalp Sağlığını Güçlendir
- Tansiyon Hastalığına Tedavi
- Kolesterol Dengesini Sağlar
- Kilo Problemine Birebir
- Uyku Problemini Giderin
- Metabolizma Düzeltici
- Kemikleri Güçlendirir
- Sağlığınız için önemlidir
- Genç ve Diri Gösterir
Muscle Express’e Şimdi Katılın
Açılışa Özel Kampanyaları Kaçırmayın!
Sağlıklı Beden & Fit Vücut
Muscle Express Blog
Blog Köşemiz
-
Pilates, vücut farkındalığını artıran, kasları uzatarak güçlendiren ve omurga sağlığını destekleyen bir egzersiz sistemidir. Detaylı Bilgi
-
Fonksiyonel antrenman, yalnızca kas geliştirmeye değil, günlük yaşamda kullandığımız hareket kabiliyetimizi geliştirmeye odaklanan etkili bir antrenman türüdür. Son yıllarda spor salonlarının vazgeçilmezleri arasında yer alan bu antrenman şekli, sadece atletler için değil; zinde ve sağlıklı bir yaşam isteyen herkes için uygundur. 🔎 Fonksiyonel Antrenman Ne Demek? Fonksiyonel antrenman; eğilme, kalkma, taşıma, çekme, itme gibi günlük… Detaylı Bilgi
-
Reformer pilates nedir? Nasıl ortaya çıktı? Reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şekli. I. Dünya Savaşı sırasında Alman hekim Joseph Pilates tarafından, bir rehabilitasyon yöntemi olarak geliştirilen reformer pilatesin 6 temel presibi bulunuyor: Joseph Pilates Reformer pilatesin faydaları nelerdir? Reformer pilatesin hem sağlık hem… Detaylı Bilgi
